1 serving (200 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.2 mg | 47% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 새우와 호박 볶음요리
새우와 쥬근 Stir-Fry는 아시아 요리의 맛을 담은 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 연한 새우와 싱싱하고 바삭한 쥬근, 마늘, 그리고 생강을 볶아 만든 이 스턕 후라이는 준비하기 빠르면서도 영양 가득합니다. 새우는 칼로리가 낮고 오메가-3 지방산이 풍부한 단백질이고, 쥬근은 식이섬유와 비타민을 공급합니다. 가벼운 간장이나 다마리로 버무려진 이 요리는 맛있는 우마미 향을 선사합니다. 일주일 저녁 식사 또는 식사 준비에 이만한 건강하고 다채로운 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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