1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 117.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 새우와 채소 메들리
새우와 채소 메들리는 생기 넘치는 요리로, 부드럽고 맛있는 새우와 파프리카, 브로콜리, 각종 완두콩 등 신선한 채소들이 화려하게 어우러져 있습니다. 이 매력적인 메들리는 아시아 요리에서 영감을 받아 풍부한 맛과 건강한 재료가 결합되어 있습니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부하여 맛뿐만 아니라 건강에도 이로운 선택입니다. 이 빠르고 쉬운 레시피는 가벼운 점심이나 저녁으로 완벽하며, 유쾌한 식사를 즐기면서 죄책감 없이 맛있는 식사를 즐길 수 있습니다. 이 맛있는 새우와 채소 메들리로 입맛을 만족시키고 몸을 건강하게 관리하세요!
