1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
28.6
단백질
12.7
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 158.7 mg | 52% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 새우와 문어 세비체
새우와 문어 세비체는 라틴 아메리카 연안 지역에서 온 화려한 요리입니다. 신선하고 부드러운 새우와 맛있는 문어가 톡 쏘는 라임 주스에 절여져 향긋한 실란트로 향을 낸 뒤, 뜨거운 할라페뇨와 바삭한 붉은 양파와 함께 섞입니다. 이 해산물 요리는 맛으로 넘치는데 더불어 단백질이 풍부하고 필수 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장에 좋은 선택입니다. 상쾌한 전채로나 가벼운 식사로 완벽한 새우와 문어 세비체는 바닷가의 맛있는 맛을 제공하면서 건강하고 만족스러운 식사를 제공합니다.
