1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
17.6
단백질
17.6
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 117.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 새우와 망고 샐러드
새우와 망고 샐러드는 생기 넘치고 상쾌한 요리로, 즙이 풀린 새우와 익숙한 망고, 바삭한 식물, 그리고 새콤한 라임 드레싱이 어우러져 만들어집니다. 열대 요리에서 유래한 이 샐러드는 달콤하고 짠맛이 어우러져 황홀한 맛을 선사합니다. 새우로부터 단백질과 건강한 지방을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 신선한 재료로부터 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있어 모든 식사에 건강한 선택입니다. 칼로리가 적지만 풍부한 맛을 자랑하여, 새우와 망고 샐러드는 건강과 미묘함의 완벽한 균형을 제공하며 가볍고 세련된 저녁 식사로나 가벼운 점심으로 이상적인 선택입니다. 열대의 맛을 만끽해보세요!
