1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
304.1
칼로리
16.9
단백질
27.0
탄수화물
13.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.5 g | 17% | |
| 포화 지방 | 6.8 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 101.4 mg | 33% | |
| 나트륨 | 810.8 mg | 35% | |
| 총 탄수화물 | 27.0 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 16.9 g | 33% | |
| 비타민 D | 13.5 mcg | 67% | |
| 칼슘 | 135.1 mg | 10% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 202.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 치즈를 곁들인 새우와 기똥바미
치즈가 들어간 새우와 그리츠는 서던 클래식 요리로, 수분이 많은 새우와 부드럽고 치즈 맛이 나는 그리츠를 아름답게 조화시킨다. 남부 캐롤라이나의 로우컨트리 요리에서 기원한 이 요리는 완벽하게 볶아낸 향신료 가득한 새우가 부드럽고 버터 맛이 풍부한 그리츠 위에 올려져 있으며, 날카로운 치즈로 풍미를 더한다. 지나치게 호화롭고 안락하기는 하지만, 이 요리는 새우로부터 단백질을 공급하며 저지방 치즈나 다른 식감의 그리츠를 사용함으로써 가벼워질 수 있다. 이는 자극적이고 영양이 가득한 완벽한 균형을 이루며, 맛있게 먹으면 온 몸이 따뜻해진다!
