1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
304.1
칼로리
16.9
단백질
27.0
탄수화물
13.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.5 g | 17% | |
| 포화 지방 | 5.4 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 101.4 mg | 33% | |
| 나트륨 | 574.3 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 27.0 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 16.9 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 67.6 mg | 5% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 202.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 새우와 찹쌀 grits
새우와 그리츠는 맛있는 남부 클래식요리로, 풍성한 새우가 짭짤한 소스에 볶아져 부드럽고 버터향이 나는 그리츠와 어우러진다. 미국 남부 연안 지역에서 유래된 이 요리는 새우에 마늘, 레몬, 그리고 향신료로 맛을 내며 완벽한 맛의 조화를 자랑한다. 그리츠는 탄수화물 함량이 높지만, 치즈나 채소를 추가하여 섬유질과 단백질을 고려하여 영양을 더할 수 있는 만족스러운 베이스 역할을 한다. 새우가 풍부하게 들어간 이 요리는 렌틸 단백질과 필수 영양소가 풍부하여, 맛있고 든든한 옵션으로 어떤 식사에도 즐길 수 있다. 이 사랑받는 편안한 음식의 편안한 맛을 즐기세요!
