1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
23.5
단백질
29.4
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 258.8 mg | 86% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 새우와 계란 샐러드와 감자 케이크
새우와 계란 샐러드를 고구마 케이크 위에 올린 요리는 신선한 새우와 부드러운 계란을 결합한 아름다운 퓨전 요리입니다. 이 요리는 해안가와 편식 요리의 혼합으로, 해산물의 맛을 풍부하게 느낄 수 있는 동시에 든든한 감자를 즐길 수 있습니다. 새우는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 건강한 영양을 제공하며, 계란은 풍부함과 필수 영양소를 보충합니다. 바삭하고 황금빛으로 구워진 감자 케이크와 함께하면 맛과 영양이 균형을 이루는 만족스러운 식사가 완성됩니다. 브런치나 가벼운 저녁으로 안성맞춤인 이 요리는 해산물 애호가와 건강 열정가들에게 확실한 만족을 줄 것입니다!
