1 serving (400 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
207.1
칼로리
14.8
단백질
23.7
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.7g)
칼로리 |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 88.8 mg | 29% | |
| 나트륨 | 710.1 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 14.8 g | 29% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 355.0 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 새우와 크랩 보일 with 옥수수와 감자
새우와 크레이피시 별과 감자와 함께하는 별은 생기가 넘치는 미국 남부의 특산물이며, 다진 새우와 부드러운 크레이피시를 품은 이 보일은 건실한 감자와 달콤한 옥수수와 함께 익힌 요리입니다. 미국 루이지애나 주의 베요 지역에서 유래한 이 요리는 케준과 크레올 풍미의 축하이며, 맛있는 향신료를 풍부하게 갖고 있어 입맛을 자극합니다. 해산물에서 온 단백질과 영양소로 가득 차 있어 맛있는 축제 요리이지만, 겉이 부드럽고 질기지 않은 디핑 소스는 쾌적한 맛을 위한 중요한 비법임을 명심해야 합니다. 집합행사에 완벽하며, 남부의 맛을 만끽할 수 있는 맛있는 방법이기도 합니다!
