1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 117.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 새우와 양배추 볶음요리
새우와 양배추 볶음 요리는 맛있는 새우를 바삭바삭한 양배추, 파프리카, 당근과 아름답게 조화시키는 생동감 넘치는 요리입니다. 이 빠르고 쉬운 레시피는 아시아 요리에서 영감을 받아 바쁜 주중 밤을 위한 완벽한 요리입니다. 새우의 단백질과 양배추의 식이 섬유로 가득 차 있어 맛뿐 아니라 칼로리가 낮고 필수 영양소가 풍부한 건강한 선택입니다. 간장, 마늘, 생강으로 만든 고소한 소스에 버무려진 이 요리는 다채로운 질감과 맛의 풍요로움을 선사합니다. 영양 가득하고 맛있는 만족스러운 식사를 즐기세요!
