1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
28.6
단백질
9.5
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 새우와 브로콜리
새우와 브로콜리는 생생하고 맛있는 요리로, succulent shrimp와 부드럽고 바삭한 broccoli가 어우러진 요리입니다. 중국 전통 요리에서 비롯된 이 매콤한 볶음은 일반적으로 마늘, 생강, 그리고 가벼운 간장으로 향긋하게 조리됩니다. 단백질과 항산화물질이 풍부하여, 새우와 브로콜리는 만족감을 주는데 더해 건강한 선택이기도 합니다. 칼로리는 낮지만 비타민 함량은 높아, 맛있는 요리를 즐기면서 건강한 생활을 유지하고자 하는 사람에게 완벽한 식사입니다. 빠르게 준비해서 맛이 풍부한 이 즐거운 조합을 즐기세요!
