1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 새우와 브로콜리 볶음
새우와 브로콜리 볶음 요리는 싱싱하고 다진 새우와 바삭바삭한 브로콜리 꽃 송이가 들어있는 활기찬 요리로, 다진 마늘, 생강, 간장으로 볶아낸 고소한 맛이 돋보입니다. 이 아시아 풍의 요리는 전통 중국 요리의 맛있는 맛을 함께 선사하여 단백질과 영양소의 완벽한 균형을 제공합니다. 새우는 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높을 뿐만 아니라 브로콜리는 비타민과 미네랄의 보물창고이기도 하여, 이 볶음 요리는 건강한 선택입니다. 빠르게 준비되고 풍미가 가득하여, 입맛을 만족시키면서 몸을 영양분으로 가득 채우는 즐거운 식사가 될 것입니다.
