1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 새우 카레
새우 커리는 풍부한 맛과 영양을 자랑하는 생기 넘치는 요리입니다. 인도 해안 지역에서 유래한 이 향긋한 커리에는 살살 쪽쪽 녹아든 새우, 우키와 큐민 같은 향신료, 부드러운 코코넛 밀크가 조화롭게 어우러져 있습니다. 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부하여 해산물을 좋아하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 신선한 야채를 추가하면 식이 섬유 함량이 높아져 포만감 있는 한 끼 식사가 됩니다. Fluffy rice 위에 올려서 또는 따뜻한 난과 함께 제공되더라도, 새우 커리는 인도 요리의 풍부한 맛을 경험하며 건강하고 편안한 요리를 즐길 수 있는 즐거운 방법입니다!
