1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
25.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 5% | |
| 당류 | 3 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 24 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 391.5 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 호박
잘게 썬 호박은 음식에 색다른 매력을 더해주는 다재다능한 채소입니다. 중남미에서 유래한 이 사랑받는 호박은 비타민 C와 칼륨을 비롯한 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 칼로리는 낮고 식이섬유 함량은 높아 샐러드, 볶음요리, 그리고 저탄수화물 요리에 환상적인 재료로 사용됩니다. 항산화제로 가득 차 있어 건강한 생활을 유지하는 데 완벽합니다. 게다가 글루텐 프리이며 파스타나 곡물 대신 사용할 수 있습니다. 가볍고 상쾌한 맛을 즐기며 요리를 더 멋지게 만들어 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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