1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 888.9 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 138.9 mcg | 694% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 찢어진 참치
찢어진 참치는 고품질이며 지속가능한 소스의 참치로 만들어진 맛있고 다재다능한 해산물 옵션입니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여, 심장 건강을 지원하고 에너지 수준을 높이는 영양 가득한 선택지입니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래한 찢어진 참치는 샐러드, 샌드위치 또는 밥과 파스타 요리의 토핑으로 즐길 수 있습니다. 칼로리가 낮고 필수 비타민이 풍부하여, 균형 잡힌 식습관에 완벽한 추가물입니다. 빠른 간식이나 든든한 식사를 찾고 있다면, 찢어진 참치는 맛과 건강을 두루 갖춘 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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