1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
276.2
칼로리
59.5
단백질
0
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 소금물에 푹삶은 참치
식초에 푹 절인 찢어진 참치는 해산물을 좋아하는 사람들에게 편리하고 영양 가득한 선택지입니다. 가볍게 식초에 담근 고품질의 거칠고 찢어진 참치로, 자연스러운 맛을 유지하면서도 촉촉함을 유지합니다. 연안에서 유래한 이 다재다능한 재료는 지중해 샐러드부터 든든한 아시아 쌀찌개까지 다양한 요리에 활용하기에 완벽합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 근육 형성을 지원하여 신축거리잡이로 사용하기에 최적입니다. 맛과 건강이 결합된 빠른 식사 솔루션으로 Shredded Tuna In Brine을 즐기세요!
