1 serving (100 grams) contains 86 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
215 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 137.5 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 50.2 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 10.5 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75 mg | 5% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 842.5 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 채 썰어 놓은 부분
다진 고구마는 신선하게 갈은 고구마로 만든 맛있고 다양한 요리로, 생기 넘치는 색상과 자연스러운 달콤함으로 유명합니다. 중남미에서 유래한 이 고구마는 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 영양을 공급하는 파워하우스입니다. 볶음이나 타코, 혹은 바삭바삭한 사이드 디쉬로 즐길 수 있습니다. 칼로리와 지방 함량이 낮아 당신의 갈증을 해소시켜주고 건강한 식단에 이로운 요소로 덧붙입니다. 모든 식사에 즐거움을 더해주는 좋은 음식을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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