1 serving (30 grams) contains 100 calories, 3.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
804
칼로리
25.4
단백질
182.2
탄수화물
6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
804 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 182.2 g | 66% | |
| 식이 섬유 | 36.2 g | 129% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 25.4 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.2 mg | 6% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 1224 mg | 26% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 다진 라이
다듬어진 라이는 전체 라이 곡물로 제작된 영양가 풍부하고 다재다능한 곡물 제품입니다. 식이섬유, 비타민 및 무기질이 풍부하여 어떤 식사에도 잘 어울립니다. 동유럽 요리의 전통을 이어받은 다듬어진 라이는 건강한 스프, 샐러드 또는 맛있는 곡물 볼의 기본으로 자주 즐겨집니다. 풍부하고 견과류 향이 나는 맛으로 달콤한 요리와 짠 요리 양쪽을 모두 향상시키며, 가정 요리사에게 유용한 재료가 됩니다. 또한 낮은 글리세믹 지수로, 다듬어진 라이는 지속적인 에너지와 소화 건강을 지원합니다. 이 탁월한 슈퍼푸드로 식사를 한 단계 업그레이드하세요!
