1 serving (89 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
31 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 27 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 216 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 빨간 양배추
다진 빨간 양배추는 생동감 넘치고 바삭바삭한 식물성 식품으로, 풍미와 영양이 가득합니다. 유럽 요리에서 기원한 이 식재료는 종종 샐러드, 코울슬로, 볶음 요리에 사용되며, 요리에 생동감과 식감을 더해줍니다. 비타민 C와 K가 풍부하여 면역 체계를 지원하고 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다. 식이섬유 함량이 높아 소화를 돕고 칼로리는 낮아 체중 관리에 탁월한 선택입니다. 다진 빨간 양배추를 익히지 않거나 익혀서 즐기세요. 다재다능성이 뛰어나 여러분의 식사에 즐거움을 더할 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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