1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
14 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 5.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 216.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 날생략된 호박
다진 날 절인 호박은 즐거운, 다재다능한 재료로, 샐러드, 랩, 또는 심지어 면바탕으로 바삭한 식감을 느끼기에 완벽합니다. 지중해 요리에서 유래된 이 채소는 은은한 맛과 드레싱을 잘 흡수하는 능력으로 유명합니다. 비타민 A와 C가 풍부하며, 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 건강한 식단을 추구하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 게다가 항산화제가 풍부하여 전반적인 웰빙을 지원합니다. 날 절인 호박은 신선하고 영양가 있어 어떤 식사에도 멋진 추가물입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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