1 serving (85 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
38.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.0 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.4 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.0 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 466.0 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 채 썬 무
깐 무는 영양과 맛이 가득한 생기 넘치고 바삭한 음식에 좋은 추가물입니다. 아시아 요리에서 비롯된 이것은 한국 비빔밥과 멕시코 타코 같은 요리에서 흔히 볼 수 있습니다. 비타민 C와 K가 풍부한 이 슈퍼푸드는 면역 체계를 지원하고 건강한 피부를 촉진합니다. 칼로리는 낮고 식이섬유 함량은 높은 깐 무는 식사 속 소화를 돕고 샐러드와 코울슬로에 신선하고 얼큰한 맛을 더해줍니다. 이 다재다능한 재료를 요리에 활용하여 맛있고 건강을 돕는 업그레이드를 해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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