1 serving (85 grams) contains 22 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
22
칼로리
1
단백질
5.2
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (85g)
칼로리 |
22 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 5.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 216 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 썬 양배추
썬 썬 보라색 양배추는 식사에 활기차고 영양가 있는 추가물입니다. 비타민 C와 K가 풍부해서, 이 바삭바삭한 식물은 샐러드, 슬로, 볶음 요리에 색상과 맛을 더해줍니다. 유럽에서 유래한 이 식물은 많은 세계 요리에서 핵심 재료로 사용되며, 어떤 요리든 높여주는 약간 톡 쏘는 맛을 제공합니다. 항산화제와 식이섬유가 풍부해서, 썬 썬 보라색 양배추는 소화 기능을 지원하고 면역 체계를 향상해줍니다. 식감을 더하거나 점토 같은 색상을 더하려면, 이 슈퍼푸드는 몸을 양양하게 해주면서 입맛을 돋우는 맛있는 선택이 될 것입니다.
