1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양파가 들어간 고기 속절단
양파와 함께 으깬 고기는 부드럽고 천천히 조리된 고기(보통 소고기 또는 돼지고기)와 캐러멜화된 양파를 결합하여 풍부하고 풍부한 맛을 가지는 간식 요리입니다. 이 요리는 편안함과 요리 전통이 만나는 전통적인 라틴 아메리카 요리에서 흔히 볼 수 있는 재료를 강조합니다. 단백질이 풍부하여 꼭 필요한 영양소를 제공하지만 풍부한 향신료와 잠재적인 지방 함유량으로 인해 적당한 섭취가 가장 좋습니다. 타코, 샌드위치 또는 단풍한 식사로 자체로 맛있는 으깬 고기와 양파는 매 입마다 따뜻함과 만족감을 전달합니다.
