1 serving (250 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
235.8
칼로리
23.6
단백질
14.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.6 mg | 18% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 갈비찜
잘 익은 고기와 당근, 감자, 피망 등 다양한 채소로 만든 고기 찌개는 푸짐하고 편안한 요리입니다. 다양한 요리에서 유래한 이 요리는 특히 라틴 아메리카와 남부 쿠킹에서 사랑을 받고 있습니다. 채소로부터 단백질을 공급하고 비타민을 가득한 이 요리는 영양을 고려한 변주를 제공하지만, 일부 레시피의 소금 함량을 주의해야 합니다. 진한 맛과 만족스러운 식감으로, 고기 찌개는 아늑한 가족 만찬이나 위로가 필요한 주중 식사로 안성맞춤입니다.
