1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
23.3
칼로리
1.7
단백질
4.7
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (56.7g)
칼로리 |
23.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 다진 라시나토 케일
잘게 다진 라치나토 케일은 생기가 넘치고 영양이 풍부한 잎채소로, 짙은 녹색색상과 독특하고 질감 있는 잎으로 유명합니다. 이탈리아에서 유래한 이 케일 종류는 '다이노사우르스 케일'로도 불리며, 다양한 요리에 독특한 맛을 더해줍니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하게 함유되어 있으며 식이섬유와 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 소화를 원활하게 돕습니다. 샐러드에 넣어 무침에 섞어도, 스무디에 섞어도, 볶음 요리에 볶아도, 잘게 다진 라치나토 케일은 영양과 즐거운 식감을 접목시켜 여러분의 식탁을 풍성하게 만들어줍니다. 식사를 높여서 오늘의 건강한 이점을 즐겨보세요!
