1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
350 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25 g | 32% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 925 mg | 308% | |
| 나트륨 | 325 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 200 mcg | 1000% | |
| 칼슘 | 125 mg | 9% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 슈레드 에그
다진 계란은 고소하고 다양한 요리로, 보통 향신료, 허브, 채소와 함께 섞은 섬세히 갈은 또는 다진 계란으로 만들어진 요리입니다. 전 세계 각종 요리에서 비롯되었으며, 특히 아시아와 지중해 요리에서 특히 인기가 있습니다. 단백질이 풍부하며 탄수화물이 낮고 B12 및 D 같은 필수 비타민이 풍부한 다진 계란은 주요 요리로 즐기거나 랩의 속을 채우거나 샐러드 토핑으로 즐길 수 있습니다. 부드럽고 생동감 있는 맛과 함께, 다진 계란은 어떤 식사든 높이는 건강한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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