1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
350
칼로리
30
단백질
5
탄수화물
25
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
350 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25 g | 32% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 925 mg | 308% | |
| 나트륨 | 325 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 200 mcg | 1000% | |
| 칼슘 | 125 mg | 9% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 슈레드 에그
다진 계란은 고소하고 다양한 요리로, 보통 향신료, 허브, 채소와 함께 섞은 섬세히 갈은 또는 다진 계란으로 만들어진 요리입니다. 전 세계 각종 요리에서 비롯되었으며, 특히 아시아와 지중해 요리에서 특히 인기가 있습니다. 단백질이 풍부하며 탄수화물이 낮고 B12 및 D 같은 필수 비타민이 풍부한 다진 계란은 주요 요리로 즐기거나 랩의 속을 채우거나 샐러드 토핑으로 즐길 수 있습니다. 부드럽고 생동감 있는 맛과 함께, 다진 계란은 어떤 식사든 높이는 건강한 선택입니다!
