1 serving (85 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
36.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 42 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3 g | 10% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 460.0 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 다이콘 무
다이콘 무는 동아시아 요리에서 온 신선하고 활기찬 채소로, 특히 일본과 중국 요리에서 인기가 많습니다. 온종일, 향긋한 맛으로, 샐러드, 스시, 볶음 요리에 상쾌한 크런치감을 더합니다. 영양소가 풍부하여 칼로리는 낮고 섬유질은 높아 소화에 좋은 선택이 됩니다. 비타민 C와 항산화제가 풍부하여 면역 시스템을 강화할 수 있습니다. 신선하게 즐기거나 절인 다이콘 무는 식사에 맛있고 건강한 추가물이 됩니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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