1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
30
칼로리
1.4
단백질
7.2
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
30 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1 g | 3% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 294 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 쇠고기 뭉치면
다진 오이는 상쾌하고 다재다능한 재료로, 다양한 요리에 바삭한 질감을 더하는 데 완벽합니다. 중국 요리와 한국 요리 등 아시아 요리에서 자주 사용되는 이 화사한 녹색 채소는 비타민 A 및 C가 풍부하면서 칼로리가 낮습니다. 다진 오이는 샐러드, 랩, 심지어 초밥을 더해주며, 맛있고 영양가 있으며 수분을 공급하는 바삭한 질감을 제공합니다. 항산화제가 풍부해 피부 건강을 촉진하고 소화를 도와줍니다. 가벼운 간식으로 또는 아름다운 장식으로 다진 오이를 즐기세요—당신의 몸이 감사할 것입니다!
