1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
47.3
단백질
7.9
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 닭 안심 부채살
담백하고 양념이 돼어 완벽하게 찢어진 치킨으로 만든 토마토 치킨은 풍부하고 맛있는 토마토 소스에서 간단히 푹 고여진 환상적인 요리입니다. 이 레시피는 위안을 주는 지중해 요리에서 영감을 받아 신선한 재료가 중심이 되었습니다. 항산화제로 가득한 주스가 터지는 토마토와 단백질이 풍부한 치킨으로 이루어진 이 요리는 만족스럽고 영양가 있을 뿐만 아니라 지방이 적고 맛이 풍부하여 건강한 식사를 위한 좋은 선택입니다. 혼자 먹거나 온전하고 영양가 있는 잔치를 위해 전체 곡물과 함께 즐기세요!
