1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.8 g | 36% | |
| 포화 지방 | 16.0 g | 80% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 48 mg | 16% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 480 mg | 36% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 슈레드 치즈 샐러드
슈레드 치즈 샐러드는 신선한 초록색 잎채소, 활기찬 채소, 그리고 치즈가 가득한 맛있는 조화입니다. 미국 클래식 요리에서 시작된 이 샐러드는 싱싱한 로메인 상추, 쥬시한 체리 토마토, 그리고 바삭바삭한 오이를 결합하여, 체다 치즈, 모짜렐라, 또는 매운 블렌드 중 선택한 것으로 덧붓습니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여, 신선한 식감을 제공하여 만족스럽고 영양가 있습니다. 치즈는 맛과 단백질을 더하지만, 균형 잡힌 식사를 위해 포션 사이즈에 주의해야 합니다. 안주나 가벼운 주식 요리로 완벽한 이 슈레드 치즈 샐러드는 더 많은 채소를 즐기는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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