1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
19.2
단백질
16.0
탄수화물
28.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.8 g | 36% | |
| 포화 지방 | 16.0 g | 80% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 48 mg | 16% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 480 mg | 36% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 슈레드 치즈 샐러드
슈레드 치즈 샐러드는 신선한 초록색 잎채소, 활기찬 채소, 그리고 치즈가 가득한 맛있는 조화입니다. 미국 클래식 요리에서 시작된 이 샐러드는 싱싱한 로메인 상추, 쥬시한 체리 토마토, 그리고 바삭바삭한 오이를 결합하여, 체다 치즈, 모짜렐라, 또는 매운 블렌드 중 선택한 것으로 덧붓습니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여, 신선한 식감을 제공하여 만족스럽고 영양가 있습니다. 치즈는 맛과 단백질을 더하지만, 균형 잡힌 식사를 위해 포션 사이즈에 주의해야 합니다. 안주나 가벼운 주식 요리로 완벽한 이 슈레드 치즈 샐러드는 더 많은 채소를 즐기는 맛있는 방법입니다!
