1 serving (100 grams) contains 42 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
84
칼로리
3
단백질
18.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
84 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 200 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 18.4 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 86 mg | 6% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 다진 셀러리 뿌리
다진 셀러리악은 다재다능하고 영양가 있는 채소로, 샐러리 식물의 뿌리에서 나온 것입니다. 흙내린 맛과 바삭한 질감으로, 특히 프랑스와 지중해 요리에서 사랑받는 재료입니다. 비타민 C와 K, 섬유질, 항산화물이 풍부한 다진 셀러리악은 장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 칼로리와 탄수화물 함량이 낮아 건강한 식단을 유지하려는 사람에게 탁월한 선택입니다. 샐러드, 슬로우, 수프나 스튜에 더해 맛있는 요리로 활용해보세요. 다음 식사에 이 뿌리채소를 어떻게 활용할 것인가요?
