1 serving (100 grams) contains 160 calories, 1.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
381.0
칼로리
3.3
단백질
90.5
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 33.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 90.5 g | 32% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 3.3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 645.2 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 셔레디드 샤와 (Shredded Cassava)
다듬은 카사바는 아프리카와 라틴 아메리카 요리에서 흔히 볼 수 있는 카사바 식물 뿌리로 만든 다재다능하고 맛있는 주식입니다. 이 글루텐 프리 재료는 탄수화물이 풍부하여 에너지 원을 제공합니다. 지방 함량이 낮고 섬유질이 풍부하여 소화를 촉진하며 건강에 좋습니다. 다듬은 카사바는 고기 냉이에서 달콤한 디저트까지 다양한 요리에 사용할 수 있습니다. 건강에 좋으나, 굽히지 않은 카사바에는 독소가 있을 수 있으므로 적절히 조리하기를 주의하십시오. 다음 식사에서 이 독특한 재료의 유쾌한 질감과 맛을 즐기십시오!
