1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
128.0
칼로리
6.4
단백질
19.2
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 8.0 mg | 2% | |
| 나트륨 | 96 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 19.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 12.8 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 요구르트 담금과 당근채지
당근 요거트 샐러드는 생기 넘치는 당근의 맛과 부드러운 요거트가 조화를 이룬 상쾌한 요리입니다. 중동 요리 전통에서 비롯된 이 기쁨나는 레시피는 신선하게 간 당근, 상큼한 요거트 드레싱, 그리고 깊이를 더하는 마늘 향이 특징입니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 요리는 항산화제가 풍부하여 건강한 피부와 시력 증진에 도움을 줍니다. 어떤 식사에도 잘 어울리며 가볍고 영양가 높은 이 요리는 건강을 중시하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 매 입맛에 신선함과 크림미가 함께한 맛을 즐기세요!
