1 serving (100 grams) contains 41 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
98.6
칼로리
2.6
단백질
22.4
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
98.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 84.1 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 22.4 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 11.3 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 769.2 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수가 포함된 당근쑥갓
당근과 옥수수가 함께 갈아 만든것은 생동감 넘치고 영양 가득한 요리로, 싱싱한 당근의 자연스러운 단맛과 달콤한 옥수수의 바삭한 식감이 어우러진다. 이 신선한 조합은 아시아 요리의 요소를 강조하며, 종종 샐러드로 즐기거나 다채로운 사이드로 선호된다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 요리는 저칼로리로 시음을 제공하면서 건강한 시력과 면역을 지원한다. 식이 섬유가 풍부하여 소화에 좋다! 이 간단하지만 맛있는 메들리는 신선함과 건강을 접목하여 어떤 식사도 높여준다.
