1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
14.7
칼로리
0.7
단백질
3.5
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (59.3g)
칼로리 |
14.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 3.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 5% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 0.7 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 113.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 다진 양배추
깐 양배추는 다재다능한 채소로, 바삭한 식감과 생기 넘치는 색갈을 자랑합니다. 아시아 요리나 클래식한 콜슬로에서 자주 볼 수 있는 이 잎채소는 영양소의 보물입니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함유량이 높아 소화 건강과 체중 조절을 지원합니다. 비타민 C와 K가 풍부한 깐 양배추는 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 촉진합니다. 샐러드에 넣거나 볶거나 바삭바삭한 토핑으로 사용하든, 이 슈퍼푸드는 어떤 요리에도 상쾌한 맛을 더해줍니다. 오늘 깐 양배추의 혜택을 만끽하세요!
