1 serving (85 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
25.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 5.3 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 24.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 228 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쇠고기잎 양배추
다진 브뤼셀 스프라우트는 고전 채소의 맛있고 영양가 있는 변주입니다. 식이섬유, 비타민 C 및 K로 포만감을 주는 이 섬세하게 다진 스프라우트는 당신의 식탁에 상쾌한 바삭함을 더해줍니다. 벨기에에서 기원한 이 채소는 현대 요리에서 필수품이 되었으며, 샐러드, 볶음요리 또는 반찬으로 완벽합니다. 마늘과 올리브 오일과 함께 볶아 간이 향과 건강에 이로운 성분을 더해 맛을 더할 수도 있습니다. 칼로리는 낮지만 항산화제는 높은 다진 브뤼셀 스프라우트는 어떠한 식사도 높여주는 건강한 선택입니다. 다재다능한 이 야채의 활기찬 세계로 빠져보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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