1 serving (85 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
38
칼로리
3
단백질
8
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (85g)
칼로리 |
38 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 22 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3 g | 10% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 342 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 총각김치양배추
다듬어진 브뤼셀 스프라우트는 신선한 변화를 가져다주는 활기찬 영양 가득한 즐거움입니다. 유럽에서 유래한 이 소형의 잎이 많은 녹색 채소는 비타민 C와 K, 식이 섬유, 항산화제로 가득합니다. 잘 다듬으면 빠르고 쉽게 조리할 수 있어, 샐러드나 볶음 요리, 진한 맛이 나는 반찬으로 안성맞춤입니다. 유럽 전통 음식부터 최신 트렌디한 요리까지 다양한 요리에서 그들만의 맛있는 바삭함과 토양의 풍미를 제공합니다. 덤으로 낮은 칼로리 함량 때문에 건강을 생각하는 요리사들에게 탁월한 선택이 될 수 있습니다. 오늘 바로 다듬어진 브뤼셀 스프라우트의 다재다능함과 건강 식품의 혜택을 만끽해보세요!
