1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
59.5
칼로리
4.1
단백질
12.2
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (170g)
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 51 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 12.2 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5.1 g | 18% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 4.1 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 537.2 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양파대 채 썬 것
다진 브로콜리 줄기는 영양 가득한 파워풀한 재료로서, 식이섬유, 비타민 C 및 K, 그리고 항산화제가 풍부합니다. 아시아 요리의 생생한 세계에서 기원한 이 다재다능한 줄기는 볶음 요리, 샐러드, 또는 랩에 바삭한 식감을 더해줍니다. 칼로리가 낮고 영양분이 풍부하여 건강한 삶을 추구하는 사람들에겐 완벽한 선택입니다. 부드럽고 토양 같은 맛을 지닌 다진 브로콜리 줄기는 음식 폐기물을 줄이는 훌륭한 방법뿐만 아니라 필수 비타민과 미네랄로 요리를 더욱 풍성하게 만드는 쉬운 방법입니다. 이 맛있는 녹색의 혜택을 오늘 즐기세요!
