1 serving (100 grams) contains 282 calories, 19.5 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
671.4
칼로리
46.4
단백질
0
탄수화물
54.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
671.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 54.8 g | 70% | |
| 포화 지방 | 23.8 g | 119% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 178.6 mg | 59% | |
| 나트륨 | 171.4 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 46.4 g | 92% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 4.5 mg | 25% | |
| 칼륨 | 642.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 어깨 양 갈비
어깨 양 등심은 부드럽고 풍미 있는 육질로, 양의 어깨 부위에서 얻은 고기입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 흔히 볼 수 있으며, 로즈마리와 마늘 같은 향신료가 풍부한 맛을 더해준다는 점으로 유명합니다. 아연과 B 비타민과 같은 필수 영양소가 풍부한 높은 품질의 단백질을 함유하고 있는 어깨 양 등심은 적당한 양으로 섭취할 때 건강한 선택입니다. 구운, 로스팅, 또는 팬으로 볶은 양 등심은 풍미 있는 경험을 약속하며, 만족스럽고 영양가 있는 식사를 제공합니다. 균형 잡힌 식단의 일부로 어깨 양 등심의 맛을 즐기세요!
