1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
222
칼로리
5.2
단백질
46
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
222 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 86 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 단백암색 쌀
짧은 형태의 갈색 쌀은 건강에 좋은 영양을 제공하는 전체 곡물로, 풍부한 견과류 맛과 쫄깃한 식감을 갖추고 있습니다. 아시아에서 유래한 이 쌀 종류는 일본과 한국 요리의 주요 식재료로 자주 사용되며, 초밥이나 밥 그릇에 자주 포함됩니다. 식이섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 소화 개선 및 지속적인 에너지를 제공하는 등 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 선명한 색상과 다재다능한 특성을 지닌 짧은 형태의 갈색 쌀은 맛뿐만 아니라 영양분이 풍부한 요리에 완벽하게 어울립니다. 볶음요리, 샐러드 또는 위로로운 반찬으로 즐겨보세요.
