1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
11.3
단백질
56.6
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 숄라 (Shola) 아프간 요리
쇨라 아프간 요리는 아프간 요리의 건강하고 위로되는 주식입니다. 부드러운 곡물, 일반적으로 쌀이나 보리로 만들어지며, 파채로 썩은 고기—대개 양 또는 소—및 커민, 코리앤더와 같은 향신료의 혼합으로 느리게 요리됩니다. 이 요리는 오직 풍미만 풍부한 것이 아니라 영양소도 풍부하며 단백질과 섬유의 좋은 원천을 제공합니다. 신선한 허브와 향신료의 사용은 건강한 변화를 더하며, 쇨라를 영양 가득한 식사로 만들어주고 마음을 따뜻하게 하는 요리 전통을 만들어냅니다. 이 건강한 요리로 아프가니스탄의 맛을 만끽하세요!
