1 serving (15 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
793.7
칼로리
15.9
단백질
15.9
탄수화물
79.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
793.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 79.4 g | 101% | |
| 포화 지방 | 15.9 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3174.6 mg | 138% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High saturated fat
칼로리 출처
About 시토
시토는 건조된 생선, 후추, 그리고 향신료의 혼합물로 만든 생기 넘치고 매운 가나의 양녀입니다. 이 풍부하고 어두운 소스는 종종 밥, 스튜, 그리고 바베큐된 고기와 같은 요리를 한 단계 올려주며 서해안 아프리카 요리에서 사랑받는 매운맛을 더해줍니다. 생선에서 나오는 단백질과 후추에서 나오는 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어, 시토는 식사에 맛과 영양을 더할 수 있습니다. 그러나 나트륨 함량이 높기 때문에 적당량을 유지하는 것이 중요합니다. 시토로 가나의 열정과 전통을 경험해보세요!
