1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
85
칼로리
6
단백질
17
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
85 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 22.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 6 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 5 mg | 0% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 760 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 시이테이.
시이테이는 동아시아 원산지의 맛있는 버섯으로, 풍부하고 토양 맛과 고기 같은 질감으로 알려져 있습니다. 필수 영양소가 풍부하며 비타민 B와 D, 면역 건강을 지원하는 항산화제를 함유하고 있습니다. 일본 요리와 중국 요리를 중심으로 아시아 요리에서 흔히 볼 수 있는 시이테이는 수프, 볶음요리, 또는 구운 맛있는 반찬으로 즐길 수 있습니다. 이 다재다능한 버섯은 식사를 더 맛있게 만들어주는 것뿐만 아니라 심장 건강과 개선된 콜레스테롤 수준을 포함한 잠재적인 건강상의 이점을 제공합니다. 오늘 시이테이의 요리 맛을 발견하세요!
