1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시라지 샐러드
시라지 샐러드는 맛과 색감이 풍부한 상쾌한 페르시아 요리입니다. 이 기분 좋은 샐러드에는 다진 오이, 토마토, 그리고 붉은 양파가 들어가며 신선한 파슬리, 민트, 레몬 주스, 그리고 올리브 오일과 함께 섞어 만듭니다. 이란의 시라즈에서 기원한 이 샐러드는 지중해 요리의 단순함과 신선함을 보여줍니다. 비타민이 풍부해 건강한 식단에 이상적인 저칼로리 선택지입니다. 사이드로나 가벼운 한 끼식사로즈 즐기세요 - 시라지 샐러드는 신선함을 담아낸 맛있는 선택지입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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