1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
87.5
칼로리
6.2
단백질
17.5
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17.5 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 6.2 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 7.5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 시메지 버섯
시메지 버섯은 섬세하고 작은 버섯으로, 특히 일본을 비롯한 동아시아 원산지입니다. 약간 견과류 맛이 나는 것으로 유명하며, 일본 요리에서 인기있는 재료로 소박스프, 볶음요리, 밥 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 영양적으로 시메지 버섯은 칼로리가 낮고 비타민 B 및 D와 항산화제와 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 면역 건강을 지원하고 소화를 돕는 식이 섬유를 제공합니다. 독특한 맛과 다양한 건강상의 이점으로, 시메지 버섯은 어떤 식사에도 즐거운 추가물입니다!
