1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시이타케 밥
시이타케 라이스는 부드러운 쌀 알갱이와 맛있는 시이타케 버섯을 조화롭게 어우러뜨린 향긋하고 우마미 풍부한 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 매력적인 레시피는 마늘, 파, 그리고 간 된 간장을 사용하여 완벽한 맛의 조화를 이룹니다. 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부한데, 시이타케 버섯은 항산화제가 풍부하며 면역 건강을 지원합니다. 게다가, 이 요리는 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어 심장에 좋은 선택입니다. 시이타케 라이스를 반찬으로 먹을 수도 있고, 포만감 있는 메인 요리로 즐기세요. 매 입맛에서 그 풍부함을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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