1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
22.7
칼로리
1.6
단백질
4.5
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (66.7g)
칼로리 |
22.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 12 mcg | 60% | |
| 칼슘 | 1.3 mg | 0% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 202.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 시이타케 버섯
표고버섯은 동아시아 원산지로 맛있고 영양가 풍부한 즐거움이며, 특히 일본 요리에서 인기가 높습니다. 부드럽고 우산 모양을 한 이 버섯은 풍부하고 짠맛이 나며 B 비타민, 셀레늄 및 항산화제를 포함한 필수 영양소로 가득하다. 이들은 수프와 볶음요리를 향상시킬 뿐만 아니라 면역 기능과 심장 건강을 지원하기도 한다. 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높은 것으로, 표고버섯은 맛과 건강을 동시에 제공하여 모든 한 입마다 훌륭한 영양제로서의 부가가치를 제공한다.
