1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 424.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쉽버드파이
쉐퍼드 파이는 영국 제도에서 기원한 클래식한 위안 요리로, 전통적으로 양 또는 쇠고기를 다져 만들어진 것으로, 부드러운 감자 퓨레로 덮여져 있습니다. 이 건강한 식사에는 종종 당근과 콩 같은 채소가 포함되어 영양소와 색을 더해줍니다. 맛있게 푹신한 이 요리는 열량이 비교적 높지만, 건강한 육류나 추가 채소로 가볍게 만드는 것이 가능합니다. 아늑한 저녁식사에 완벽한 쉐퍼드 파이는 고소한 맛과 영양가 있는 재료가 결합되어, 모든 한 입마다 포근함과 만족감을 안겨줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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