1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 424.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 셰퍼드 파이
셰퍼드 파이는 영국 제도에서 기원한 위안을 주는 요리로, 전통적으로 연한 양고기 또는 소고기와 같이 품질 좋은 견실한 채소인 완두콩과 당근과 섞여 풍부하고 맛있는 그레이비에 싸여 있습니다. 이 견고한 혼합물 위에는 거품이 나는 감자로 만든 부드러운 층이 얹어져 황금색으로 완성됩니다. 이는 맛있는 맛을 제공하는 동시에 고기와 채소 덕분에 단백질과 식이섬유가 풍부합니다. 그러나 그 풍성함에 주의를 기울여야 합니다; 부드러운 감자는 추가 칼로리를 추가할 수 있습니다. 추운 저녁에 즐기거나 가족과 함께 나누는 것이든, 셰퍼드 파이는 마음을 따뜻하게 하고 영혼을 만족시키는 클래식입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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