1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
28.3
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 6.6 g | 33% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 18.9 mcg | 94% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 셰퍼드 파이
시퍼드 파이는 영국 제도에서 기원한 클래식한 위안 식품 요리입니다. 전통적으로 소세지나 소고기의 맛난 고기 속재료로 만들어지며, 완곡한 혼합물로는 완두콩, 당근, 양파 등의 채소가 들어갑니다. 크리미한 감자 퓨레로 마감하여 황금색에 구워낸다. 건강한 식사를 제공하지만, 고기와 조리법에 따라 칼로리와 지방 함유량이 높을 수 있습니다. 그러나 저지방 고기를 사용하고 더 많은 채소를 넣는다면 단백질과 비타민이 풍부한 더 건강한 선택지가 될 수 있습니다. 시퍼드 파이는 따뜻하고 만족스러운 요리로, 맛있는 집요리를 모든 식탁에 가져다 줍니다.
