1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.3 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
740 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 74 g | 94% | |
| 포화 지방 | 6.8 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.6 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 17.2 g | 34% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 112 mg | 8% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 깐 호두
마키된 호두는 영양 가득한 파워하우스로 소문나며 풍부한 풍미와 다재다능성으로 유명합니다. 고대 페르시아에서 유래한 이 호두는 지중해와 중동 요리에서 자주 사용됩니다. 한 줌씩 섭취하면 건강한 오메가-3 지방산, 항산화제, 필수 비타민이 가득한데요, 이는 심장 건강에 탁월한 선택입니다. 단백질과 식이섬유의 좋은 원천이기도 한 이 호두는 샐러드, 베이킹용 제품 또는 영양 가득한 간식으로 적합합니다. 마키된 호두의 바삭한 맛을 즐기고, 요리 창작물을 높여가며 몸에 영양을 공급하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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